وصفات جديدة

سلطة صيفية مع جبنة الفيتا المقلية

سلطة صيفية مع جبنة الفيتا المقلية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

عطري ، ملون ولذيذ ... أدعوك لتذوق ...

  • كرنب
  • طماطم
  • جزرة
  • خس
  • الفطر
  • إكليل الجبل
  • جبنة فيتا مقطعة إلى مكعبات
  • زيت الزيتون
  • خل التفاح مع العسل (أو عصير الليمون).
  • ملح للتذوق

حصص: -

وقت التحضير: أقل من 15 دقيقة

تحضير الوصفة سلطة صيفية مع جبنة الفيتا المقلية:

نقطع السلطة ناعماً ، نقطع الكرنب ، نقطع الطماطم والفطر ناعماً ونبشر الجزر ونقلى جبنة الفيتا في زيت الزيتون ثم نقطعها إلى مكعبات ... نخلط كل شيء ونتبل بالخل أو عصير الليمون والملح ثم زيت الزيتون .. ملح حسب المذاق ولا تنسى إكليل الجبل .. وقدمه بحماسة!


سلطة يونانية ، طعام صيفي سريع وصحي

فاتني أكل سلطة يونانية!
سلطة صيفية خفيفة ، مليئة بالفيتامينات ، منشّطة وسريعة التحضير!
ولأن أصدقائي قد عادوا لتوهم من اليونان مع القليل من الاهتمام ، بما في ذلك قطعة صحية من الفيتا وزجاجة من زيت الزيتون ، قادني الفكر إلى سلطة يونانية ، وجبة صيفية سريعة وصحية. واحدة من الأشياء المفضلة لدي ، لذلك لم أفكر في الأمر وبدأت في العمل.

مكونات

للسلطة

  • 400 جرام طماطم
  • 250 جرام خيار
  • 200 جرام فلفل حلو
  • 150 جرام زيتون
  • 250 جرام جبنة فيتا
  • بصلة حمراء متوسطة
  • الملح والفلفل حسب الذوق
  • 1 ملعقة صغيرة اوريجانو

للتتبيل

  • نصف ليمونة
  • 70 مل من زيت الزيتون
  • 1 ملعقة طعام اوريجانو مجفف
  • 2 فص ثوم
  • الملح والفلفل حسب الذوق

طريقة خطوة بخطوة

قشر الكوسة ، وابشرها واقطعها إلى مكعبات. غسلنا الطماطم وقطعناها إلى مكعبات. نقوم بتنظيف البصل الأحمر ونقطعه إلى شرائح أكثر خشونة. نقوم بتنظيف الخيار ونقطع نصفه إلى مكعبات والنصف الآخر إلى شرائح سميكة. لقد قطعت الخيار إلى دوائر ومكعبات من أجل المظهر ، وليس لأنها ستكون قاعدة.

للتتبيلة: نعصر الليمون ونضعه في كوب بجانب زيت الزيتون والزعتر والثوم والملح والفلفل. باستخدام الخلاط العمودي سنخلط حتى نحصل على مستحلب.

نخلط كل المكونات ماعدا البصل الأحمر الذي تركناه للزينة ونضيف الصلصة. بسيط أليس كذلك ؟! عمل جيد وشهية جيدة!


سلطات صيفية

نوصي بهذه سلطات صيفية خفيف وبارد. مثالية لوجبة صحية ومنخفضة السعرات الحرارية ، يمكن الرجوع إلى وصفات السلطة الصيفية متى أردت تحضير شيء سريع ومليء بالفيتامينات!

نوع الطعام -

  • فاتح للشهية (247)
  • مشروبات (60)
  • الشوربات (61)
  • حلويات (362)
  • اطباق (678)
  • الأختام (75)
  • البناء والطوب (12)
  • السلطات (195)
    • السلطات النيئة (38)
    • سلطات صيفية (54)
    • سلطات الصيام (29)
    • سلطات التونة (16)
    • سلطات فواكه (22)
    • سلطات مع السمك (22)
    • سلطة الدجاج (28)
    • سلطة الخضار (64)
    • سلطة البطاطس (21)
    • السلطات بالفطر (5)
    • السلطات مع الأرز (4)
    • سلطة الكرفس (6)
    • سلطات الباذنجان (7)
    • سلطة الذرة (13)
    • سلطات اللحوم (19)
    • سلطات الكافيار (3)
    • سلطات الشتاء (8)
    • سلطات الربيع (27)
    • مقبلات السلطة (18)
    • سلطات الحمية (30)
    • سلطات عيد الميلاد (6)
    • سلطات ليلة رأس السنة الجديدة (6)
    • سلطات المايونيز (8)
    • السلطات الباردة (84)
    • السلطات الخفيفة (90)
    • السلطات اليونانية (8)
    • السلطات التركية (5)
    • السلطات الإيطالية (11)
    • السلطات السريعة (90)
    • سلطة نباتية (35)
    • سلطات الخريف (3)
    • السلطات (10)
    • سلطات لحم البقر (5)

    طريقة التحضير +

    بعد الموسم +

    المكون الرئيسي +

    وقت التحضير +

    حسب الأصل +

    • رومانيستي (113)
    • إيطالية (168)
    • اليونانية (19)
    • الأمريكية (39)
    • بلغاريا (2)
    • فرنسية (26)
    • الصينية (19)
    • هندي (22)
    • تركية (17)
    • المكسيكية (12)
    • إسبانية (8)
    • المجرية (2)

    بعد المناسبة +

    بعد وقت الوجبة +

    ميزات أخرى +

    بادئ ذي بدء ، أريد أن أخبرك أن ابنتي الصغيرة آكلى لحوم البشر ، فهي ليست متقلبة على الإطلاق ، لكن لديها الأفضلية: إنها تحب أن يكون الطعام.

    تعتبر سلطة الطماطم مع صلصة الزبادي مقبلات مثالية لوجبة غداء طفلك التي تحتاج إلى مدخول غذائي يومي.

    قم بإعداد سلطة الجذر لطفلك والجبن البقري لمساعدته على النمو بصحة جيدة وحيوية وآمنة.

    تعتبر سلطة الفول وجبنة الفيتا مثالية لغداء طفلك ، خاصة عندما ترغب في تنويع قائمة الطعام.

    تعتبر سلطة الملفوف والخيار مع صلصة الكريمة الحامضة مثالية لفترات الظهيرة الحارة عندما تريد إعطاء طفلك وجبة.

    سلطة الصيف مع السبانخ والفطر هي الخيار المثالي لعشاء صحي ومغذي ، خاصة إذا كنت تقدم لطفلك و.

    سلطة الخيار والتفاح الأخضر مثالية للغداء والعشاء ، خاصة عندما تكونين حاملاً وتحتاجين إليها.

    ما الذي يمكن أن يكون ألذ وأكثر انتعاشًا في يوم حار من سلطة الخضار والزيتون؟ طازج ، معطر وغني بالفيتامينات.

    صدور الدجاج وسلطة المعكرونة هي الخيار الأمثل لتناول طعام الغداء والعشاء لطفلك. بسبب المكونات.

    إن اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والبروتينات ضروري للأمهات المرضعات ، لذا فإن سلطة الأفوكادو والفاصوليا الخضراء.


    سلطة الكراث

    أنت تستفيد أفضل من صفات الكراث إذا أكلته نيئة. هذه وصفة.

    مكونات
    : 4-5 كراث ، رقيق وطازج ، زيت ، ملح ، فلفل ، قليل من جوزة الطيب ، فلفل حار صغير ، خل بلسمي ، ملعقة صغيرة سكر ، 50 جرام جوز مطحون ، 50 جرام بذور قرع ، يد زيتون (بدون بذور) ، حفنة من الشبت.

    تحضير:

    - يقشر الكراث ويقطع إلى شرائح رفيعة. قطع بعض الأوراق الخضراء (طرية وطازجة ، من الداخل). يرش القليل من الملح ويخلط الكراث باليد ليذوب في الحلقات ويلين.
    - نقطع الفلفل الحار ناعما ، نضيف ثلاث أو أربع ملاعق كبيرة من الزيت ، ثلاث ملاعق كبيرة من الخل البلسمي ، السكر ، الزيتون المفروم ، الجوز المسحوق وبذور اليقطين ، الشبت المفروم وجوزة الطيب. يقلب ويضاف القليل من الماء لعمل صلصة سميكة.
    - يخلط الكراث المقطع مع الصلصة ويخلط جيدا. تطابق الملح والفلفل.
    - قدميها بشكل بسيط مع اللحم المشوي أو مع شرائح التوست.

    نصيحة إيفا: يمكنك التخلي عن الفلفل الحار إذا أردت. يمكنك وضع عصير الليمون في الصلصة بدلاً من الخل ، ولكن أيضًا يمكنك وضع جرة من الزبادي أو المايونيز الخفيف (مطوية بالزبادي أو الكريمة الحامضة). يتم دمج السلطة بشكل ممتاز مع المدخن (لحم الخنزير أو السمك).


    تحضير سلطة الحمص

    صفي الحمص واشطفه جيداً ثم ضعه في وعاء. يُضاف البصل المقطع ، والخيار المقشر ، ويُقطع إلى مكعبات ، ومكعبات جبنة الفيتا. يضاف عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل الطازج.

    يمكنك أيضًا إضافة أفوكادو مكعبات ، وستكون السلطة ألذ وأكثر صحة!

    إذا كنت نباتيًا ، فاستبدل جبنة الفيتا بالتوفو.

    للحصول على توصيات بشأن الوصفات اليومية ، يمكنك أيضًا العثور علي على صفحة Facebook و Youtube و Pinterest و Instagram. أدعوك للإعجاب والاشتراك والمتابعة. أيضًا ، تنتظرك مجموعة Let's cook with Amalia لتبادل الوصفات والتجارب في المطبخ.


    على صينية ساخنة فوق عين الموقد أو في شواية في الفناء الخلفي (اختياري وإذا أمكن) ، سنضع فلفل الكابيا المحمص ، مع الحرص على قلبها على كلا الجانبين.

    عند الانتهاء ، سنضعها أولاً في وعاء ، ونرش الملح عليها ، ونغطيها بغطاء لمدة 10-15 دقيقة حتى تبخر (بهذه الطريقة ستنظف بشكل أفضل).

    بعد أن يبرد الفلفل المخبوز قليلاً ، نقوم بتنظيفه من الجلد والبذور والعمود الفقري.

    سنقطعها إلى شرائح رفيعة (أو حسب الرغبة) ، ونضعها في وعاء كبير.

    تُضاف مكعبات جبنة الفيتا أو تُقطّع إلى قطع باليد ، وزيت الزيتون ، والزيتون الأسود ، والخل البلسمي ، والفلفل ، والثوم المقطّع ناعماً والريحان المفروم.

    حلوى في صندوق التقويم

    باقة فواكه شوكولاتة

    سلة شوكولاتة

    علبة 4 قلوب شوكولاتة

    سنخلط هذه المكونات بخفة مع ملعقة للحصول على نكهاتها.

    سيتم تبريد وعاء من سلطة الفلفل المخبوز مع جبنة الفيتا أو استهلاكه على الفور.

    يمكن تقديمه بشكل رائع على طبق من الخبز المحمص أو شواية أو ما إلى ذلك مع القليل من الزعتر في الأعلى.

    الحيل والأفكار

    يمكن حشو فلفل الكابيا المخبوز ، المقشر ، المصنوع من البذور والسيقان بجبنة الفيتا ووضعها في الفرن المسخن على حرارة 190 درجة لمدة 10 دقائق (مع رش زيت الزيتون من وقت لآخر).


    سلطة الباذنجان مع جبنة الفيتا

    سلطة الباذنجان مع جبنة الفيتا كما سلطة الباذنجان مع المايونيز يتم تقديمه كفاتح للشهية ، خاصة في فصل الصيف ، عندما يكون الباذنجان والطماطم في الموسم ، ولكنه يستخدم أيضًا في الشتاء ، إما من الباذنجان الناضج المحفوظ في الفريزر أو شراؤه للاستيراد من السوبر ماركت.

    طريقة التحضير:
    الباذنجان تُخبز على الشواية أو على اللهب من الموقد ، مع وضع صفيحة تحتها. اصنع 2-3 فتحات بطرف السكين حتى لا ينفجر الباذنجان من الحرارة.
    تكون جاهزة عندما تصبح القشرة سوداء اللون وتصبح ناعمة الملمس. سمح البعض لهم بتبريدهم أولاً ، لكنني أنظفهم على الفور حتى لا يتحولوا إلى اللون الأسود ، ثم تركتهم يبردوا حتى يستنزفوا في قاع مائل. وهكذا تستنزف المرارة ويبقى لب أبيض.

    عندما يبرد الباذنجان ، اقطعه بسكين بلاستيكي أو خشبي وليس بسكين معدني. نضع في وعاء ونخلط مع القليل من زيت الزيتون المتساقط.


    سلطة صيفية مع بطيخ وجبنة فيتا

    الصيف هو الوقت الذي نختار فيه غالبًا الوجبات الخفيفة والمنعشة. يتم تضمين السلطات في هذه الوجبات. أنها توفر تبريد ممتاز وإرضاء الجوع. في الأيام الحارة ، يمكن أن تكون السلطة وجبة غداء ممتازة أو إضافة إليها. هناك العديد من الوصفات للسلطات الصيفية. واحدة من أكثر الوصفات شعبية هي وصفة سلطة البطيخ والفيتا. صحية ومغذية ، ستحبها بالتأكيد.

    fot.pixabay.com

    خصائص البطيخ

    بطيخ هي فاكهة معروفة ويقدرها البولنديون. يمكن شراؤها بسهولة في أي متجر. يتكون البطيخ من 92٪ ماء ولا يحتوي على الكثير من الفيتامينات أو المعادن. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يجب عليك تجنبها في نظامك الغذائي الصيفي. هذه الفاكهة هي مصدر لمضادات الأكسدة التي تمنع عملية الشيخوخة وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان. في ال البطيخ سنجد أيضًا سيترولين ، وهو حمض أميني يدعم نشاط القلب ، ويسرع تجديد العضلات ويدعم الفاعلية. بطيخ كما أن لها خصائص مغذية خاصة ، مما يجعلها ممتازة لأيام الصيف الحارة. يمكن أن تفيد خصائصه أيضًا الأشخاص المصابين بأمراض الكلى والتهابات المسالك البولية & # 8211 كل ذلك بسبب تأثير مدر للبول. للبطيخ أيضًا تأثير مفيد على الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي والجهاز الدوري وإزالة السموم من الجسم. كل هذه الخصائص تعني ذلك سلطة بطيخ لن يكون لذيذًا فحسب ، بل سيكون أيضًا صحيًا.

    خصائص جبن الفيتا

    جبن الفيتا من الأطعمة الشهية اليونانية المعروفة. وهي معروفة بطعمها المالح. ومع ذلك ، كما اتضح ، نجد في جبنة الفيتا مغذيات قيمة للجسم. سوف يدعمون نشاط الأعضاء الداخلية ، ولهذا السبب لا يمكنك أن تنسى الفتاة سلطات صيفية. وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن أيضًا تناول جبن الفيتا من قبل الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن أو الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. تحتوي حصة الجبن على حوالي 74 سعرًا حراريًا ، و 6 جرامًا من الدهون ، و 1.2 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 4 جرامًا من البروتين ، و 1 جرامًا من السكر. تعتبر الفيتا أيضًا مصدرًا لفيتامين B2. ب 6. فيتامين ب 12 والكالسيوم والصوديوم والفوسفور والسيلينيوم. يجب أن تقنع هذه الخاصية الجميع بتناول سلطة بجبن الفيتا. يقلل تناول جبن الفيتا بانتظام من خطر الإصابة بهشاشة العظام والأمراض الأخرى المرتبطة بفقدان العظام ، ويعمل بشكل وقائي في علاج السرطان ، ويدعم نشاط جهاز المناعة ، ويحمي الأمعاء ، ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض العين وفقر الدم (الأنيميا).

    سلطة صيفية مع بطيخ ومكونات فيتا

    تريد الاستفادة من الخصائص الصحية للبطيخ وجبن الفيتا؟ يحضر سلطة صيفية مع بطيخ وجبنة فيتا. لن يستغرق الأمر أكثر من بضع دقائق للتحضير. للقيام بذلك ، يجب أن يكون لديك:

    • نصفي البطيخ
    • 100 جرام جبن فيتا
    • علبة جرجير
    • 1 حفنة زيتون أسود

    يمكنك تحضير صلصة البطيخ وسلطة الفيتا باستخدام:

    • 3 ملاعق كبيرة زيت
    • 1 ملعقة كبيرة عسل
    • 2 ملاعق صغيرة عصير ليمون
    • ملح وفلفل.

    fot.pixabay.com

    سلطة صيفية بالبطيخ وصفة فيتا & # 8211

    قشر نصف حبة بطيخ وأزل البذور منه ، ثم قطّعها إلى مكعبات متساوية وضعها في وعاء. نقطع جبنة الفيتا إلى مكعبات ونضيف البطيخ المحضر مسبقًا. في النهاية يضاف الزيتون المفروم والمقطع. امزجهم جميعًا. اخلطي مكونات الصلصة في وعاء واسكبي السلطة فوقها. مستعد!


    سلطات صيفية

    نوصي بهذه سلطات صيفية خفيف وبارد. مثالية لوجبة صحية ومنخفضة السعرات الحرارية ، يمكن الرجوع إلى وصفات السلطة الصيفية متى أردت تحضير شيء سريع ومليء بالفيتامينات!

    نوع الطعام -

    • فاتح للشهية (247)
    • مشروبات (60)
    • الشوربات (61)
    • حلويات (362)
    • اطباق (678)
    • الأختام (75)
    • البناء والطوب (12)
    • السلطات (195)
      • السلطات النيئة (38)
      • سلطات صيفية (54)
      • سلطات الصيام (29)
      • سلطات التونة (16)
      • سلطات فواكه (22)
      • سلطات مع السمك (22)
      • سلطة الدجاج (28)
      • سلطة الخضار (64)
      • سلطة البطاطس (21)
      • السلطات بالفطر (5)
      • السلطات مع الأرز (4)
      • سلطة الكرفس (6)
      • سلطات الباذنجان (7)
      • سلطة الذرة (13)
      • سلطات اللحوم (19)
      • سلطات الكافيار (3)
      • سلطات الشتاء (8)
      • سلطات الربيع (27)
      • مقبلات السلطة (18)
      • سلطات الحمية (30)
      • سلطات عيد الميلاد (6)
      • سلطات ليلة رأس السنة الجديدة (6)
      • سلطات المايونيز (8)
      • السلطات الباردة (84)
      • السلطات الخفيفة (90)
      • السلطات اليونانية (8)
      • السلطات التركية (5)
      • السلطات الإيطالية (11)
      • السلطات السريعة (90)
      • سلطة نباتية (35)
      • سلطات الخريف (3)
      • السلطات (10)
      • سلطات لحم البقر (5)

      طريقة التحضير +

      بعد الموسم +

      المكون الرئيسي +

      وقت التحضير +

      حسب الأصل +

      • رومانيستي (113)
      • إيطالية (168)
      • اليونانية (19)
      • الأمريكية (39)
      • بلغاريا (2)
      • فرنسية (26)
      • الصينية (19)
      • هندي (22)
      • تركية (17)
      • المكسيكية (12)
      • إسبانية (8)
      • المجرية (2)

      بعد المناسبة +

      بعد وقت الوجبة +

      ميزات أخرى +

      سلطة البيتزا هي سلطة كابريزي مدمجة مع فكرة البروشيت - خبز محمص بنكهة زيت الزيتون والثوم. متي.

      سلطة السمك هي مقبلات لذيذة بشكل مدهش. حتى لو استغرق تحضيرها وقتًا أطول لأنه يجب اختيار العظام.

      سلطة المعكرونة اليونانية سهلة التحضير ، لكنها لذيذة المذاق ، لأنها تجمع بين الطعم الكريمي لجبن الفيتا.

      السلطة النيئة مع الذرة لذيذة وتوفر لجميع أفراد الأسرة الفيتامينات اللازمة ولكن أيضا كمية السعرات الحرارية الكافية. لا سلطة.

      تقدم سلطة الذرة والكينوا مدخولًا غذائيًا رائعًا في النظام الغذائي للطفل والبالغ. حبوب الكينوا (والتي هي ، من.

      من السهل جدًا تحضير سلطة الملفوف مع الملفوف ، فهي سلطة سريعة ولذيذة يمكن تقديمها كوجبة خفيفة أو مع.

      تجمع السلطة اليونانية مع telemea بين تلك المكونات الخاصة بالمطبخ اليوناني بطريقة خاصة ، مما يمنحها طعمًا خاصًا وخفيفًا.

      السلطات النيئة صحية خالصة لك ولطفلك. من الجيد تعليمه منذ سن مبكرة الاستمتاع.

      يمكنك تحضير هذه السلطة في أي موسم. في الصيف بالخضروات الطازجة وفي الشتاء بالأطعمة المعلبة. لا تخطئ مع هذه السلطة.


      طريقة تحضير هذه الوصفة بصيغة فيديو. بمشاهدته ، ستجد مدرجًا ، مرة أخرى ، المكونات المستخدمة وكيفية التحضير. أدعوكم لمشاهدة الوصفة التي اقترحتها ولا تنسوا أنني أنتظرك للاشتراك في قناة الطهي الخاصة بي لتكون على اطلاع دائم بجميع وصفات الفيديو الخاصة بي!

      وأترك ​​هنا الفيديو الذي خصصته للمدينة الحبيبة!

      إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فلا تتردد في إعطائها 5 نجوم في المربع أدناه (انقر فوق النجمة الأخيرة) واترك لي تعليقًا على المدونة. سأجيب لكم جميعا بكل سرور. لا تنس أن لديك أيضًا إمكانية مشاركة الوصفة على الشبكات الاجتماعية لمساعدة من يحتاجون إليها. شكرا!


      سلطة يونانية

      كيف استقرت على السلطة. سأحاول بالتأكيد هذا أيضا. كيف تبدو فاتحة للشهية.

      هذه هي Alexxa ، الوصفة بسيطة للغاية ، كما ترون من الصور - ربما لم أكن بحاجة إلى كتابتها بعد الآن :)
      فيليس ، إذا كنت تريد أن تبدو السلطة اليونانية شهية أكثر ، يجب أن تعلم أنه يمكنك إضافة الفلفل ، لكنني لم أفعل.

      الله كيف يبدو! الآن هبطت في مكانك عندما لا يُسمح لي بتناول منتجات الألبان وماذا وضعت هناك أيضًا.

      كيف يمكن أن تبدو. أنا أحب هذه السلطة

      لقد علقت على شيء ما هنا وأرى أنه لا يظهر. وفي مدونتي أجبت على أنفاسك وأرى أنها لم تكتب. ايا كان. كنت أنظر إلى هذه السلطة اللذيذة.

      هي ، أعلم أنه في بعض الأحيان لا توجد تعليقات على المدونات ، لكنها مجرد شيء مؤقت ، لا تقلق. هل جذبت ألوان السلطة اليونانية انتباهك؟ :))

      مع فائق التقدير شكرا على الوصفات اللذيذة.
      أما بالنسبة للسلطة اليونانية. أعلمك أنه في اليونان لن تجده مع باسل فيه ، ولكن Oregano. نبتة يونيفرسال يونيفرسال آمل أن تشعر بهذه الطريقة بطعم السلطة اليونانية الحقيقية.

      وشكرًا لك على تقديرك. أنا لا أتبع الوصفات أبدًا ، فأنا أرتجل وفقًا لما لدي في المنزل ، وخاصةً حسب ذوقي :) في هذه الحالة ، لم أستطع تسمية هذه الوصفة "سلطة يونانية" لأنني فقط "قمت بتكييفها" قليلا :))

      هذه الطماطم المستوردة ليست جيدة المذاق الآن في فصل الشتاء. لذلك لا يمكن ضمان أن تكون السلطة اليونانية بنفس جودة الصيف. ولكن ، إذا كنت ترغب في ذلك. :)

      مرحبًا روبرت ، سأقدم لك بعض الأخبار الجيدة: اكتشفت اليوم أن هذا النوع من السلطة قد تم تحديده على أنه أفضل نظام غذائي للدماغ. في الواقع ، كل أطعمة البحر الأبيض المتوسط ​​تندرج ضمن هذه الفئة ، لذا أوصي بها بحرارة: إنها خفيفة ، جيدة ، فعالة ، استمتع ، مع التعاطف ، ماريانا.

      مرحبًا ماريانا. لم أكن أعرف ، لكني أحب ما أسمعه :) بدلًا من تناول الليسيثين ، فالسلطة اليونانية أفضل بكثير. كما أنه يبقينا جائعين: د

      هذا صحيح ما قالته باولا قبل عامين. هنا في اليونان ، التوابل التقليدية هي الأوريجانو التي وضعها اليونانيون في أي طعام تقريبًا. لذلك ، فإن أي وصفة يونانية إذا لم يكن بها توابل ليست يونانية. وهذا ، يمكنني القول ، إنه الشيء الوحيد الذي لا أحبه هنا. لذلك أفضل هذه السلطة ، التي كنا نأكلها منذ أن كنت صغيراً دون أن أعرف أنها يونانية ، متبلة بالريحان ، ويفضل أن تكون طازجة. نظام غذائي للدماغ كما قال أحدهم سابقًا بل هو أفضل. مبروك على الجمع!

      شكرا كارمن! أنا حقًا أحب الأوريجانو ، لكن ليس في أي وصفة. ظللت أتناول وصفة السلطة اليونانية هذه مع كل من الزعتر والريحان في المطاعم ، لذلك تمكنت من معرفة الخيار الذي يعجبني. في النهاية ، لم أكن مهتمًا كثيرًا باليونانيين الذين يفعلون ذلك فقط مع الأوريجانو ، أحاول أن أنشر على المدونة وصفات لذيذة بشكل أساسي ، وليست بالضرورة أصلية (لا أحاول تحويل المدونة إلى نوع من قاموس الوصفات التقليدية ). ربما كان عليّ أن أحدد في الوصفة حقيقة أنني قمت بتكييف هذه السلطة اليونانية قليلاً وأذكر الأوريجانو. في الواقع ، أعتقد أنه سيكون من الأفضل إضافة هذا إلى الوصفة الآن.


      فيديو: أسهل أطباق باستا ممكن تحضروها بمكونات في كل بيت! (قد 2022).