وصفات جديدة

عدس لوقا العضوي

عدس لوقا العضوي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

العدس رائع كطبق جانبي نباتي. هذه الأطعمة سريعة التحضير وصحية ولذيذة.

مكونات

  • 1 كوب عدس عضوي أحمر مجفف
  • 2 ملاعق صغيرة زيت بذور العنب ، مقسمة
  • 2 ملعقة صغيرة زبدة عضوية ، مقسمة إلى قطعتين
  • 1/4 جذر كرفس عضوي صغير ، مكعبات صغيرة
  • 1 كراث عضوي ، مغسول جيداً ومرفوع من الحمام المائي ، نرد صغير
  • 1 تشيلي فريسنو عضوي صغير ، مكعبات صغيرة
  • 1 ثوم عضوي مفروم
  • 1/2 بصلة عضوية ، مكعبات صغيرة
  • 1 ملعقة كبيرة زعتر عضوي طازج مفروم
  • 1 ملعقة كبيرة بقدونس عضوي مفروم
  • 1/2 كوب مرق دجاج عضوي
  • الملح والفلفل حسب الذوق

الحصص 4

السعرات الحرارية لكل حصة 249

ما يعادل الفولات (إجمالي) 249 ميكروغرام 62٪



تعليقات:

  1. Matata

    ماذا من هذا يتبع؟

  2. German

    أعتقد أنك قد ضللت.

  3. Celsus

    قرأت الكثير عن هذا الموضوع اليوم.

  4. Dunton

    فهل ستفتح الموضوع حتى النهاية؟

  5. Sharr

    يبدو لي أنه قد تمت مناقشته بالفعل ، استفد من البحث في المنتدى.

  6. Tormey

    الرسالة الموثوقة :) ، مغرية ...

  7. Stoffel

    آسف للتدخل ... أنا أفهم هذه المشكلة. يمكنك مناقشة. اكتب هنا أو في PM.

  8. Marzuq

    رائع ، هذا رأي مهم للغاية

  9. Peirce

    انت مخطئ. دعونا نناقش هذا. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنتحدث.



اكتب رسالة